الصحة والطب

طرق ترطيب البشرة في المنزل و5 نصائح الحفاظ على الترطيب

هناك العديد من طرق ترطيب البشرة التي يمكن تنفيذها في المنزل، والتي تعطي نتائج فعالة لتجعل البشرة تبدو نضرة.

والتي تكون معتمدة على منتجات طبيعية ونجدها في المنازل بشكل دائم، ولكن هذه الوصفات تتوقف على نوع البشرة التي تستخدم الوصفة.

كما أن هناك بعض العوامل المسببة لجفاف البشرة التي يجب أن نبتعد عنها.

طرق ترطيب البشرة

كثير من النساء يبحثون عن طريق تساعد في ترطيب بشرتهم بعد تعرضها للجفاف خاصة بعد انتهاء فصل الشتاء.

حيث أن البرد والهواء يؤديان إلى جفاف البشرة، ولذلك يجب الحرص على ترطيب البشرة والعناية بها.

وهناك العديد من الوصفات التي تناسب البشرة وتكون آمنة عند استخدامها، وجميع مكونات الوصفات عبارة عن منتجات طبيعية نجدها في المنزل.

اقرأ أيضًا: الفرق بين حساسيه وجفاف العين في الأسباب والأعراض

وصفات طرق ترطيب البشرة

سوف نقوم بتقسيم الوصفات وفقًا لنوع البشرة:

البشرة الجافة

هي من أكثر أنواع البشرة التي لها عدة طرق ترطيب البشرة لأنها تحتاج إلى عناية خاصة، ومن هذه الوصفات:

العسل

هو من أفضل انواع المرطبات التي يمكن استخدامها خاصة للبشرة الجافة، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

أيضًا يستطيع اختراق طبقات الجلد العميقة ويرطّبها بل يمكنه تنظيف المسام حتى تستعيد البشرة نضارتها وحيويتها.

ويمكن استخدامه كماسك ترطيب للبشرة مرتين في الأسبوع أو أكثر خاصة في حالة البشرة الجافة.

زيت جوز الهند

حيث أن له قدرة على علاج وتقوية الأنسجة بعمق، كما أنه يقضي على الخلايا الميتة وهو يمنع ظهور التجاعيد.

تأتي قدراته من احتوائه على فيتامين E المضاد للأكسدة الذي له فعالية عالية على الجلد، كما أنه يقوم بحماية الجلد من التلف مهما طال الوقت.

أيضًا زيت جوز الهند يعمل على تهدئة الجلد من الأكزيما وحروق الشمس والصدفيّة، كما أن به ثلاثة أحماض أمينية تمنع انتشار العدوى الفطرية على البشرة.

زبدة الشيا

تتميز زبدة الشيا بإحتوائها على فيتامينات A، وE، بالإضافة إلى المعادن والأحماض الدهنية.

ولهذا يتم استخدامها منذ قديم الزمان لأنها تقوم بالترطيب، ومنع الشيخوخة المبكّرة، ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى أنها تُهدئ الجلد من الأكزيما وتقوم بترطيب البشرة الجافة بكفاءة عالية.

البشرة الدهنية

قد يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب ولكن هذا اعتقاد خاطئ، ويمكن ترطيبها عن طريق الوصفات التالية:

الحليب

إن الحليب يحتوي على فيتامينات ب، أ، د، والكالسيوم، وأحماض الألفا هيدروكسي، وغيرها من المواد المضادة للأكسدة.

لذلك فهو يستخدم على الوجه حيث أنه يقوم بتغذية خلايا الجلد مع الحفاظ على رطوبته، كما أنه يساعد على علاج البشرة من حب الشباب عن طريق تقشيرها بلطف.

مما يساعد البشرة الدهنية على التخلص من المواد الزيتية الموجودة في مسامات البشرة، كما أنه يعمل على تضييق وشد المسامات الكبيرة.

زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون

هذا الخليط يتم استخدامه كقناع يعمل على ترطيب البشرة الدهنية حيث أن له العديد من الفوائد لها.

حيث أن الحليب به حمض اللبنيك الذي يعمل كملين للبشرة كما أوضحنا في السابق، أما عن زيت الزيتون فهو يجعل البشرة تبدو بشكل صحي.

وعصير الليمون يقوم بعملية تعقيم للبشرة كما أنه يساعدها على التخلص من الحبوب والبقع.

البشرة المختلطة

وهي البشرة التي يكون بها أجزاء جافة وهي وجنتين، وتكون البشرة الدهنية في منطقتي الجبين والأنف، وهذه الوصفة أحد طرق ترطيب البشرة:

الموز والحليب

هي عبارة عن خلطة تعمل على تغذية وترطيب البشرة المختلطة حيث أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامين E، وفيتامين C.

وهي نجدها في الموز وجميع هذه العناصر تعمل على تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يقاوم ظهور التجاعيد كما أنه منشط للدورة الدموية.

جميع أنواع البشرة

هذه الوصفة يمكن استخدامها لجميع أنواع البشرة التي قد ذكرناها من قبل.

زيت الزيتون

هو من أكثر أنواع الزيوت التي يتم استخدامها في طرق ترطيب البشرة حيث أنه غني بمواد مضادة للأكسدة.

وهذه المواد تعمل على حماية الجلد من التعرض للشيخوخة المبكرة، كما أنه يحمي من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.

أيضًا زيت الزيتون يمنع الأضرار التي تنتج عن الجذور الحرة التي تظهر بالجلد، كما أن له قدرة على اختراق طبقات الجلد العميقة وبقوم بتطهيرها.

نصائح لترطيب البشرة

ليس فقط المهم هو معرفة طرق ترطيب البشرة حيث أن من المهم أيضًا معرفة عدة أمور للحفاظ على الترطيب، ومنها:

  1. البعد عن أشعة الشمس من خلال استخدام مرطبات التي بها واقي الشمس، حيث أنها تؤدي مهمتان، وهما الترطيب مع الوقاية من أشعة الشمس الضارة.
  2. يجب الالتزام باتباع نظام غذائي صحي من خلال الاعتماد على أغذية تفيد البشرة وتساعد في ترطيبها، مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب حيث أنها تقلل من جفاف البشرة.
  3. شرب كميات كافية من الماء لأنها تساعد على بقاء البشرة رطبة وشكلها صحي.
  4. يجب الحرص على الابتعاد عن الحرارة الزائدة لأنها تقوم بإمتصاص الرطوبة من الجسم.
  5. أيضًا تجنب غسل الوجه والاستحمام بالماء الساخن لأن له يعمل على تشقق الجلد وجفافه.

نصائح عند استخدام مرطبات

بعد معرفة طرق ترطيب البشرة المنزلية هناك بعض النساء من يعتمدون على مرطبات كميائية.

ولذلك عند شرائها لابد من تجنب بعض الأمور مثل:

  • ليس شرطًا أن تكون المرطبات غالية الثمن هي الأكثر فعالية في ترطيب البشرة، قد تكون الأقل ثمن لها تأثير أفضل.
  • يجب التأكد من اختيار نوع كريم مرطب مناسب لبشرتك.
  • من الأفضل وضع المرطبات على الوجه مباشرة بعد الاستحمام، عن طريق تدليك المرطب على الوجه حتى يجف.
  • لا تستخدم المرطبات الثقيلة على الوجه إلا في حالة البشرة شديدة الجفاف، حيث أن هذه المرطبات تستخدم على الساقين والقدمين واليدين فقط كونها لأنها مناطق معرضة للجفاف.
  • من الأفضل وضع مرطب قبل المكياج، لأن مستحضرات التجميل تُقلل من رطوبة البشرة.

اقرأ أيضًا: أضرار المكياج على البشرة .. تعرف على أشهر الأضرار لتجنبها

عوامل جفاف البشرة

قبل البحث عن طرق ترطيب البشرة يجب التأكد من بعض الأشياء التي تؤدي إلى جفاف البشرة، والتي يكون منها:

  • التعرّض لأشعة الشمس، يُسبب في الكثير من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية للبشرة مثل جفاف البشرة، كما أنها تؤدي إلى ظهور تغيرات جلدية مثلرالعلامات والتجاعيد على البشرة.
  • قلة شرب الماء لأن الجسم يتكوّن بشكلٍ رئيسي من الماء، لذلك تعتمد البشرة على الماء في الحماية من الجفاف أو التهيج مما يحفاظ على مرونتها.
  • طرق ترطيب البشرة التعرض كثيرًا للحرارة والتدفئة المركزية أو حرارة مواقد الحطب والسخانات، حيث أن جميعها تعمل على تقليل رطوبة البشرة مما يُسبب الجفاف.
  • الاعتماد على أنظمة غذائيّة خالية من البروتينات والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية الأساسيّة المفيدة للبشرة.
  • السباحة في برك السباحة مياهها تحتوي على نسبة كبيرة من الكلور، أيضًا كثرة الحمامات الساخنة تؤدي إلى جفاف البشرة.
  • عدم النوم بشكل كاف، لأن الجسم يحتاج إلى 8 ساعات نوم، وقلة النوم تتسبب في اختلال توازن البشرة مما يُخفض رطوبتها.

وبهذا نكون تعرفنا على طرق ترطيب البشرة باختلاف أنواعها من خلال استخدام المكونات الطبيعية التي نجدها في المنزل.

كما يجب اتباع النصائح التي ذكرناها من أجل الحفاظ على ترطيب البشرة، والبعد عن العوامل التي تؤدي لجفاف البشرة.

اقرأ أيضًا: كيفية استخدام جهاز ديرما بن والفوائد الناتجة عنه

للمزيد بمكنكم الدخول على صفحة الفيس بوك.

وأيضًا صفحة تويتر.

زر الذهاب إلى الأعلى