الصحة والطب

تنظيف القولون بالوصفات الطبيعية والعلاجية وأهم العادات الغذائية

تنظيف القولون من الأمور التي يبحث عنها بعض الأشخاص لأنه يكون سبب في كثيرمن المشكلات والأمراض.

وهو الأمر الذي جعل الأشخاص يبحثون عن طرق علاجية أو وصفات طبيعية من أجل التخلص من الألم الذي يُسببه.

حيث أن أكثر ما يجعل الأفراد يلجأون لذلك هو الشعور بالإمساك وأيضًا الآلام القوية التي تكون نتيجة له.

لهذا سوف نوضح لكم بعض الطرق التي تساعد على تنظيف القولون.

تنظيف القولون

هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تنظيف القولون والتي تتنوع بين الطرق الطبيعية وطرق أخرى علاجية.

إلا أن جميع الأفراد يلجأون إلى الوصفات الطبيعية في البداية قبل التفكير في الحلول العلاجية.

ولهذا سوف نعرض لكم بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على تظيف القولون بسهولة.

منها طرق تنظيف قولون للغازات وطرق أخرى تكون تنظيف نهائي من أي شيء موجود به.

وتقوم عملية تنظيف القولون على التخلص من بقايا المواد العالقة في جدار القولون.

حيث أن هذه البقايا تكون سبب في حدوث ضرر للأفراد عند دخولها لمجرى الدم.

من الأضرار التي تتعرض لها التعب والشعور بالنفخة بالإضافة إلى زيادة الوزن وتهيج البشرة.

اقرأ أيضًا: طرق علاج فقر الدم تتنوع بين الدواء والغذاء وأهم الأسباب والأعراض

طرق تنظيف القولون طبيعيًا

هناك بعض العادات التي يجب أن تكون من نظام حياتك إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون العصبي.

حتى وإن كنت لا تعاني من أي من المشكلات هي عبارة عن عادات صحية تساعدك في الحفاظ على نظافة القولون.

وبالتالي الحفاظ على الجهاز الهضمي بأكمله، لأن وجود أي بقايا في القولون ينتج عنها الكثير من الأمراض.

شرب الماء

هي من أهم وأسهل طرق تنظيف القولون، حيث أن الماء تعمل على تليين البراز العالق في الأمعاء مما يساعد على سهولة خروجه.

عادة ما يكون إصابة الشخص بالجفاف هو السبب الرئيسي في ضعف حركة القولون، حيث أن الجسم يمتص المياه الموجودة في القولون من أجل تعويض النقص.

وهو الأمر الذي يعمل على تجميع المواد السامة به، وهو الأمر الذي يجعل شرب كميات كافية من الماء يوميًا أمر ضروري.

حيث اثبتت الدراسات أن شرب أربعة أكواب من الماء يوميًا يساعد على التخلص من الإمساك، وعدم الإصابة بسرطان القولون.

العصائر

هي من الأمور التي تساعد على تنظيف القولون من خلال السوائل التي تؤدي دور مشابه للمياه في تليين البراز.

حيث أن عصائر الفواكه والخضروات وما تحتويه من ألياف يساعد كثيرًا في أن تكون مُلين.

على أن تكون أفضل أنواع العصائر هي التفاح دون القشرة الخارجية، والكمثرى والبرقوق، أيضًا الكيوي والعنب.

هذا بالإضافة إلى الليمون والكاكا.

على الرغم من أهمية العصائر إلا أنه لا يُنصح بشرب عصير مُركز بل من الأفضل أن تكون باستخدام ثمرة واحدة دون التخلص من اي جزء منها.

تنظيف القولون
تنظيف القولون

الألياف وتنظيف القولون

نجد أن الألياف تعمل على زيادة وزن البراز المتراكم في القولون وهو الأمر الذي يجعل وقت بقائه أقل.

وهي أيضًا تعمل على سرعة خروجه، ونجد الألياف في المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات بالإضافة إلى البذور.

الأطعمة المخمرة

هي عبارة عن مأكولات تحتوي على بكتيريا نافعة مما يساعد على الحفاظ على صحة القولون.

كما أنها تعمل على سرعة خروج البراز من القولون وأيضًا بقايا الطعام العالقة به، كما أنها تساعد على التخلص من الغازات.

ونجد الأطعمة المخمرة في اللبن وخل التفاح، والكرنب المخلل وأيضًا المخللات بمختلف أنواعها.

بالإضافة إلى بعض أنواع الأجبان والزبادي.

النشويات المعقدة

يتم استخدام النشويات المعقدة التي يكون صعب على الجسم تكسيرها والتخلص منها حيث تبقى على حالها لفترات دون التأثر بعملية الهضم.

وهو الأمر الذي يُزيد من وزن البراز مما يساعد على خروجه من الجسم وهو ما ينتج عنه تنظيف القولون.

نجد النشويات المعقدة في البطاطس والبطاطا والبنجر، وأيضًا قصب السكر والموز بالإضافة إلى الأرز والخبز الأبيض.

شاي الأعشاب

يتم استخدام الشاي والأعشاب الطبيعية في تنظيف القولون مثل الألوفيرا.

ولكن من الأفضل الرجوع إلى الطبيب قبل الاعتماد عليها لأن كثرتها تكون سبب في ضرر الشخص.

اقرأ أيضًا: أعراض الكوليسترول تبدأ برائحة الفم الكريهة وتنتهي بالسكتة الدماغية

لمعرفة المزيد عن تنظيف القولون عليك مشاهدة هذا الفيديو

التنظيف بالطرق العلاجية

إن تنظيف القولون يمكن أن يتم عن طريق عدة وسائل يمكن من خلالها تنظيف القولون، مثل:

العلاج المائي القولوني

وهو يكون عبارة عن ضخ كمية من الماء والسوئل في القناة الهضمية، وهو الأمر الذي يعمل على تخلص القولون من السموم العالقة به.

إلا أن هذا العلاج ليس من الطرق المستحدثة بل أنه من الطرق التقليدية التي تختلف تقنيتها على مر العصور.

طريقة العلاج
  • يتم إراحة الشخص المريض على طاولة الفحص.
  • بعد ذلك يتم ضخ ما يقرب من 60 لتر من السوائل داخل الجسم بالتدريج من خلال أنبوب خاص بذلك.
  • ثم تخرج هذه السوائل وهي حاملة للفضلات والسموم التي تكون عالقة في الجسم، ويكون من خلال أنبوب آخر يكون موضوع في فتحة الشرج.
  • على أن تتم هذه هذه العملية عددة مرات.
فوائد التنظيف العلاجي

لقد صرح الكثير من المتخصصين أن تطظيف القولون من خلال هذه الطريقة يكون له الكثير من الفوائد التي تظهر على النحو التالي:

  • التخلص من الوزن الزائد.
  • تُحسن من عملية الهضم بشكل عام.
  • تساعد على زيادة مستوى النشاط والطاقة.
  • أيضًا تساعد على تصفية الذهن مما يُحسن من العمليات الفكرية والعقلية.

إلا أن هذه الفوائد ليس لها دليل مثبت علميًا، لهذا يجب استشارة الطبيب قبل إجراءها.

الحقنة الشرجية

هي أحد الطرق الشهيرة في تنظيف القولون وتكون عن طريق إدخال محلول فوسفات الصوديوم المخفف بالماء في الجسم.

على أن يكون ذلك من خلال فتحة الشرج لتصل إلى المستقيم.

حتى يتمكن المحلول من تليين الفضلات والتراكمات الموجودة في القولون، وهو الأمر الذي يساعد على إتمام عملية الإخراج بسهولة.

أدوية تنظيف القولون

بعض الأشخاص التي تكون حالاتهم لا تستدعي الحقنة الشرجية أو العلاج المائي القولوني يلجأون إلى الأدوية الملينة.

وهي تكون عبارة عن أدوية ملينة أو مطهرات تؤخذ عن طريق الفم، وهي تعمل على تنظيف القولون من السموم تمامًا.

ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول مثل هذه الأدوية من أجل تحديد الجرعات اللازمة لحالتك.

لأن مثل هذه الأدوية الإفراط في تناولها يكون سبب في إصابة الأشخاص بالجفاف.

اقرأ أيضًا: علاج تأخر الحمل بعد الإجهاض ونصائح من المهم اتباعها لحدوث الحمل

تنظيف القولون
تنظيف القولون

نصائح للحفاظ على صحة القولون

إن ممارسة العادات الصحية في الغذاء يكون لها عامل كبير في عدم الحاجة إلى تنظيف القولون.

لهذا يكون عليك الاهتمام بهذه النصائح من أجل التخلص من آلام وأعراض القولون، ومن هذه النصائح:

  • يجب الاهتمام بتناول حمية غذائية تكون غنية بالألياف والتي يمكن الحصول عليها من الخضروات النيئة.
  • كما يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
  • من الأمور التي يجب الابتعاد عنها هي تناول اللحوم الحمراء حيث أنها تكون سب في الإصابة بسرطان القولون.
  • لابد من إدخال كميات كافية من البروتينات إلى النظام الغذائي لأن ذلك يساعد على زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهو الأمر الذي يُحسن من عملية الهضم.
  • يجب التنويع في أصناف الطعام على أن تكون غنية بالألياف والكالسيوم وفيتامين “د”.

بهذا نجد أن هناك العديد من طرق تنظيف القولون التي يمكن اللجوء إليها وفقًا لكل حالة مرضية.

للمزيد يمكنكم الدخول على صفحة الفيس بوك.

وأيضًا صفحة تويتر.

زر الذهاب إلى الأعلى

من فضلك ايها الزائر


فضلا وليس امرا اضفنا الى القائمة البيضاء لاضافة منع الاعلانات لديك موقعنا لا يستخدم اعلانات عشوائية ونقدم لك المعلومة مجانا ولكن لكي نقدم لك المزيد من النصائح والخدمات المجانية فان موقعنا مبني على الربح من هذه الاعلانات وشكرا لك