تسريع ضربات القلب بعد شرب القهوة

0

تسريع ضربات القلب بعد شرب القهوة, تحتوي معظم الأنواع على مادة الكافيين ، وهي مادة قد تعزز مزاجك ، والتمثيل الغذائي ، والأداء العقلي والبدني

ومع ذلك ، فإن الجرعات العالية من الكافيين قد يكون لها آثار جانبية مزعجة وخطيرة.

يمكن للبعض أن يستهلك الكثير من الكافيين أكثر من البعض الآخر دون التعرض لآثار سلبية

علاوة على ذلك ، قد يعاني الأفراد الذين لم يعتادوا على الكافيين من أعراض بعد تناول ما يعتبر عادة جرعة معتدلة.

تسريع ضربات القلب بعد شرب القهوة

للكافيين تأثيرات متعددة على الجهاز العصبي المركزي والقلب. عادةً ما يعاني معظم الأشخاص من زيادة في معدل ضربات القلب ، والتي تختلف درجتها بين الأفراد.

تعتمد كمية الزيادة على عوامل مختلفة بما في ذلك كمية الكافيين المستهلكة ، وتكرار الاستهلاك ، وحجم الشخص ، وعلم وظائف الأعضاء ، وما إلى ذلك. لذلك فإن الحساسية للكافيين فريدة لكل فرد.

تبدأ آثار الكافيين بعد تناوله بفترة وجيزة (في غضون 15 دقيقة) ويمكن أن تستمر لساعات. هذا ، مرة أخرى ، يختلف حسب تركيز البلازما للكافيين في الدم.

وأما زيادة معدل ضربات القلب ، ما دام الشخص لا يعاني من أعراض مثل الدوار أو الدوخة ، فإن الزيادة المؤقتة غير المستقرة في معدل ضربات القلب لا ينبغي أن يكون لها آثار ضارة.

كما أوصي عمومًا بعدم تناول أكثر من فنجان واحد أو فنجانين من القهوة / الكافيين يوميًا ، لأن الكميات الكبيرة يمكن أن تعرض الشخص أحيانًا لاضطراب نظم القلب ، إذا تم تناول الكافيين بشكل زائد.

اقرأ أيضًا: أعراض مرض الانيميا وطرق الوقاية من الإصابة بالمرض

التأثيرات السلبية للقهوة

ينبع الكثير من القلق بشأن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وآثارها الصحية المحتملة على الفئات السكانية الضعيفة من العديد من الوفيات القلبية المفاجئة التي حدثت مؤخرًا بين المراهقين والتي تُعزى إلى استهلاك مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين.

و القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في الولايات المتحدة. يشرب الناس القهوة عدة مرات في اليوم مشيرين إلى السبب الذي يجعلهم يظلون متيقظين ومركزين. ونعم! نعم هو كذلك. التأثير يرجع إلى المنشط ، الكافيين.

بشكل عام ، يعتبر تناول ما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا آمنًا لمعظم البالغين. يصل هذا إلى حوالي أربعة أكواب من القهوة  تنشأ المشاكل بسبب تناول القهوة عندما يصبح الناس مدمنين عليها ، متجاوزين الحد الأقصى.

و تشمل الآثار السلبية للإفراط في تناول القهوة على الجسم ما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم
  • صداع الراس
  • العصبية
  • الأرق
  • دوخة
  • حرقة من المعدة
  • زيادة مستويات القلق
  • رعاش العضلات (الشعور بالاهتزاز)
  • الأرق (صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم)
  • ضربات القلب الضائعة أو الضياع
  •  عدم انتظام ضربات القلب
  • كثرة التبول
  • تسريع ضربات القلب بعد شرب القهوة
  • زيادة فقدان العظام لدى النساء بعد سن اليأس (إذا كانت الوجبات الغذائية تفتقر إلى كمية كافية من الكالسيوم)
  • زيادة مستويات الكوليسترول (بسبب القهوة غير المفلترة وغير المسلوقة)

يمكن أن تحدث هذه التأثيرات لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية للكافيين حتى لو كانوا يشربون فقط من كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا.

إذا كنت تتناول أدوية ، فيرجى سؤال طبيبك عما إذا كان أي من هذه الأدوية يتفاعل مع القهوة. من المعروف أن بعض الأدوية ، مثل الإيفيدرين (المستخدم في مزيلات الاحتقان) ، تزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا تم تناولها مع القهوة.

اقرأ أيضًا: فوائد القهوة المختصة على الصحة والفرق بينها وبين التجارية

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.