أهم فوائد اكل قشر الموز لصحة الانسان

يجهل الكثيرون فوائد اكل قشر الموز اعتقادًا منهم أن قشر الموز ليس به فوائد، مما يجعلهم يلقون به بالقمامة لكنهم يجهلون فوائده ففي الواقع قشر الموز به العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والألياف كما أنه غني بالدهون الصحية، كما أن قشر الموز له قدرة على إنقاص الوزن والبشرة والأسنان وغيرهم من فوائد عديدة.

 فوائد اكل قشر الموز

  • يحتوي قشر الموز على مادة التريبتوفان والسيروتونين وهي مواد تساعد على تحسين مزاجك، وتغيير حالتك المزاجية بالإيجابن مما يجعلك تشعر بالسعادة والتفاؤل.
  • قشور الموز تساعد على الحفاظ على صحة العنين، وذلك لأنها تحمي عدة العين من الضمور، وذلك لأن قشور الموز غنية باللوتين بفيتامين أ.
  • من فوائد اكل قشر الموز أيضًا أنه يعمل على تنظيم ضربات القلب وذلك لأنه يحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية، فيعمل مع الصوديوم على موازنة السوائل بالجسم وموازنة مستويات الإلكترونات مما يعمل على تنظيم ضربات القلب، ويعمل على الحماية من أمراض القلب، ويحمي القلب من الجلطات أيضًا.
  • كما يعمل قشر الموز أيضًا على تثبيت السكر بالدم.
  • من فوائد اكل قشر الموز أيضًا ان قشر الموز من القمامة صعبة التحلل حيث يصل وقت تحلله إلى عامين كاملين مما يجعل تناوله مفيد للبيئة.
  • كما يعتبر قشر الموز من مضادات الأكسدة حيث يحتوي قشر الموز على تركيز عالي من البوليفينول وهو مادة كيميائية نباتية كما يحتوي أيضا على الكاروتينات وهما مواد مضادة للأكسدة تعمل على مكافحة السرطانات.
  • أن قشر الموز من أهم الأشياء على تعمل على تبيض الأسنان بشكل فعال وتجعل ابتسامتك جذابة.
  • من فوائد اكل قشر الموز أيضًا أنه يساعد على التخسيس بشكل فعال حيث يعمل على حرق الدهون بشكل جيد.
  • يعمل على تقليل الشهية، يحسن من عملية الهضم، يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن والأرداف.
  • يعمل على حماية الجهاز الهضمي لأن قشر الموز غني بالعديد من الألياف التي تفيد صحة الأمعاء، وتخلصك من الإمساك.
  • من فوائد اكل قشر الموز أيضًا أن به العديد من العناصر المفيدة للبشرة، فهو يعمل على نضارة البشرة، ويجعلها مشرقة ويقضي على الثآيل، كما يقضي على أي فيروسات بالبشرة.

فوائد قشر الموز

  • يمكنك استخدام قشر الموز في علاجا الهالات السوداء، والحد من الانتفاخ أسفل العين فقشر الموز يحتوي على البوتاسيوم، والعديد من الفيتامينات المفيدة للعين والبشرة لذلك يمكنكِ طحن قشر الموز، ووضع معلقتين من جل الصبار، ووضع هذا الخليط أسفل العين وستلاحظين الفرق بنفسك.
  • يساعد قشر الموز على التخلص من حب الشباب وذلك لاحتواء قشر الموز على فيتامين ج، وفيتامين أ والفولات، مما بجعله علاج جيد للبشرة، حيث يمكنك فرك قشرة الموز على بشرتك المصابة بالحبوب حتى تلاحظ تغير لونها إلى البني، وتتركيها على وجهك لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم اغسلي وجهك بالماء، وأفركي وجهك بمنشفة نظيفة ساخنة، ستلاحظين اختفاء الحبوب، كما ستلاحظين أن أثار الحبوب تتعافى ومع التكرار ستختفي كل الآثار والحبوب من وجهك.
  • الحد من ألم لدغات الحشرات فعند تعرضك للدغ من البعوض، أو الناموس ضع قشر الموز على منطقة اللدغ وأفركها جيدًا، ثم اتركها ل30 دقيقة وسوف يحتفي الألم وشكل اللدغة أيضًا.
  • ومن فوائد اكل قشور الموز أنه يخفض الكوليسترول الضار بالدم حيث يحتوي قشر الموز على الألياف قليلة الذوبان بالماء ماما يجعل امتصاص السكر والكوليسترول الضار بطيء، مما يحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
  • ومن أهم فوائد أكل قشر الموز أنه يعمل على تقوية خلايا الدم الحمراء وذلك لاحتواء قشور الموز على الحديد مما يعمل على تقوية كرات الدم الحمراء وهي مسئولة عن توزيع الاكسجين بالجسم.
  • كما تعمل قشور الموز على الحد من ظهور التجاعيد، والعمل على تخفيفها، حيث يوجد في قشور الموز العديد من المواد المضادة للأكسدة، وعند فركها على البشرة بشكل مستمر فسوف تعمل على الحد من ظهور التجاعيد على البشرة.
  • كما تعمل قشور الموز
  • على علاج الصدفية والحد منها وهي مرض جلدي يسبب الحكة.

فوائد قشر الموز للشعر

  • يحتوي قشر الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر والتي تعمل على الحد من تساقط الشعر.
  • كما تعمل على تكثيف الشعر.
  • أيضًا تعمل قشور الموز على معالجة الشعر التالف وتحد من هيشان الشعر.
  • تعطي الشعر البريق وتجعل شعرك لامعًا.
  • يرطب فروة الرأس ويعطي شعرك النعومة واللمعان والبريق.
  • يسهل عليك عملية تمشيط شعرك.
  • تقوي بصيلات الشعر من جذورها، وتجل شعرك أكثر قوة وصلابة.

خلطات قشر الموز للشعر

خلطة قشر الموز لتقوية الشعر

المكونات

  • موزة
  • زيت لوز مر
  • قشرة موزة
  • زيت زيتون

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات بالخلاط الكهربائي، ثم قومي بتوزيع الكمية على شعرك وتدليك فروة رأسك بها، ثم غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بماء فاتر.

خلطة قشور الموز لتكثيف الشعر وتنعيمه

المكونات

  • زيت زيتون
  • زيت جوز هند
  • سبع قشور موز

طريقة التحضير

اخلطي المكونات جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي، قومي بوضع الخليط على نار هادئة حتى يغلي.

قومي بترك الخليط ليبرد.

ثم قومي بتدليك شعرك بالخليط، واتركي الخليط لمدة ساعتين، ثم قومي بغسل شعرك بالماء الفاتر.

خلطة قشر الموز لمنع تساقط الشعر

المكونات

  • معلقة صغيرة زيت زيتون
  • معلقة كبيرة زيت خروع
  • ثلاث قشور موز
  • معلقة كبيرة مايونيز

طريقة التحضير

قومي بطحن قشر الموز جيدًا، ثم قومي بوضع ازيت الزيتون، ثم ضعي زيت الخروع، وقلبيهم جيدًا، ثم ضعي المايونيز ثم ضعي المكونات على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم قومي بوضع كيس بلاستيك على شعرك واتركيه ثم اغسلي شعرك بالماء، ومع تكرار تلك الوصفة سوف تحصلين على النتيجة المرغوبة، ولن يقع شعرك بعدها.

فوائد اكل قشر الموز للتخسيس

  • يعتبر قشر الموز حارق للدهون فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لحرق الدهون، وبه العديد من الألياف التي تعطي شعور بالشبع والامتلاء.
  • أيضًا يعمل قشر الموز على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
  • كذلك يعمل على تحسين المزاج مما يجعلك تشعر بعدم الاكتئاب اثناء اتباع الحمية الغذائية.

وصفات بقشر الموز للتخسيس

يمكنك استخدام هذه الوجبة كوجبة فطور، فهي سوف تعمل على احساسك بالشبع طوال اليوم، كما سوف تجعل يومك ملئ بالتفاؤل، وتساعدك على حرق الدهون طوال اليوم.

كما يمكنك قراءة المزيد عن فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • قشر موز
  • ربع كوب من حليب جوز هند
  • نصف معلقة صغيرة قرفة.
  • نصف موزة
  • معلقة شوفان

طريقة التحضير

ضعي كل المكونات بالخلاط، وأخفقي جيدًا كما يمكنك وضع نصف معلقة عسل إذا أردت تحلية المزاج.

كما يمكنك قراءة المزيد وصفات لعلاج الشعر

أضرار تناول قشور الموز

تعد فوائد اكل قشر الموز عديدة ألا أنها يمكن أن تكون قد تعرضت للمبيدات الحشرية أو الأسمدة الكيميائية مما يعرضك للإصابة ببعض الأمراض مثل التوحد، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، السرطانات، الخرف، نتيجة لذلك ينصح بغسل قشر الموز، أو الفاكهة بشكل عام جيدًا حتى لا تتعرض للإصابة بأمراض ذلك لأن المبيدات الحشرية تعتبر مادة سمية.

 

التعليقات مغلقة.