الصحة والطب

7 أعراض مرض الانيميا وطرق الوقاية من الإصابة بالمرض

مرض الانيميا وهي حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لنقل الكمية المناسبة من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وقد يجعلك فقر الدم تشعر بالتعب والضعف.

هناك عدة أنواع من الانيميا، لكل منها أسبابه الخاصة، كما يمكن أن يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأمد ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد وفي حالة إذا كنت تشك في فقر الدم، فاستشر الطبيب، وأيضًا يمكن أن يكون علامة تحذير من مرض خطير.

تتراوح علاجات فقر الدم من تناول المكملات الغذائية إلى تلقي العلاج الطبي، وقد يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية الصحية في الوقاية من بعض أنواع فقر الدم.

أعراض مرض الانيميا

مرض الانيميا

تعتمد علامات الانيميا وأعراضها على السبب إذا كانت الانيميا ناتجة عن مرض مزمن، فيمكن للمرض أن تخفتي أعراضه بحيث يمكن اكتشافه عند اختبار مرض آخر.

اعتمادًا على السبب قد لا تكون لديك أعراض للانيميا ولكن العلامات والأعراض -في حالة حدوثها –هي كالآتي:

  • جلد شاحب أو مصفر.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • صعوبة في التنفس.
  • – الدوار والدوخة.
  • ألم في الصدر.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • صداع الرأس.

اقرأ أيضًا: كيفية إزالة الخطوط الحمراء من الجسم

أسباب مرض الانيميا

يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من كريات الدم الحمراء، كما يمكن أن يحدث هذا في الحالات التالية:

  • عدم إنتاج الجسم ما يكفي من كريات الدم الحمراء.
  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يحدث النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم، وذلك لأن يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين حيث أن بدون كمية كافية من الحديد لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.

طرق علاج مرض الانيميا

مرض الانيميا

لتشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، قد يحتاج المرضى إلى إجراء اختبار تعداد الدم الكامل لتحديد مستويات الحديد في الدم،

بحيث يتلقى المرضى الأدوية والمكملات الغذائية لتعويض نقص الحديد في الدم.

ويوصي باتباع النظام الغذائي التالي لأن علاج فقر الدم يعتمد بشكل كبير على نظام غذائي متوازن غني بجميع العناصر الغذائية وخاصة الحديد وحمض الفوليك وفيتامين (ب 12).

  • تين مجفف.
  • مشمش.
  • عصير الرمان.
  • سبانخ.
  • عسل أسود.
  • لحم ودواجن.
  • الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.
  • التمر.

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم والعسل على الريق والأضرار الناتجة عنه

مضاعفات الانيميا

إذا تُرك مرض الانيميا دون علاج يمكن أن يسبب فقر الدم العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك:

  • للتعب الشديد: فقر الدم الحاد يمكن أن يجعلك متعبًا للغاية ويمنعك من إكمال عملك اليومي.
  • مشاكل قلبية: بالنسبة لفقر الدم يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة، لذلك يحتاج القلب إلى ضخ المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في الدم، مما قد يؤدي إلى تضخم القلب أو قصور القلب.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص الكالسيوم

الوقاية من مرض الانيميا

بالرغم من أن العديد من أنواع فقر الدم لا يمكن الوقاية منها إلا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل:

  • حديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد لحوم البقر والبقوليات والعدس والحبوب الغنية بالحديد والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه المجففة.
  • فيتامين ب 12: الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 تشمل اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الوفيرة ومنتجات الصويا.
  • فيتامين سي: تشمل الأطعمة الوفيرة عصائر الفاكهة والحمضيات والفلفل والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ، كما أنها تساعدك هذه أيضًا على امتصاص الحديد.
  • حمض الفوليك: هذا العنصر الغذائي “حمض الفوليك” موجود في الفواكه وعصائر الفاكهة والخضروات الورقية، حيث أن هناك البازلاء الخضراء الداكنة والخضراء والحمراء والفستق والخبز والحبوب والمعكرونة والأرز.

وفي نهاية مقالنا نكون قد أوضحنا بعض من أعراض مرض الانيميا، وما هي الانيميا وطرق علاجها والوقاية منها،

وأوضحنا متى يجب زيارة الطبيب المختص لسرعة البدء في العلاج المناسب والذي ينتج عن إهماله تدهور حالة المريض أو الوفاة.

للمزيد يمكنكم الدخول على صفحة الفيس بوك.

وأيضًا صفحة تويتر.

زر الذهاب إلى الأعلى