أضرار الفسيخ على الحامل وكيفية تفادي مخاطره

أضرار الفسيخ على الحامل موضوع هام يثير قلق العديد من النساء نظرا لأنه يسبب العديد من المخاطر التي لا يدركها الغالبية من الحوامل والتي تؤثر على صحة الأم والجنين

ومن خلال هذا المقال سنعرض لكم أضرار تناول الفسيخ على الحامل وما يسببه من أعراض ومضاعفات خطيرة

أضرار الفسيخ على الحامل

قبل التطرق للحديث عن المخاطر التي يسببها تناول الفسيخ، علينا بالبداية معرفة طريقة صنعه، والتي عادة ما تسبب طريقة عمل الفسيخ نمو البكتيريا التي تسمى “botiolismo” ، وهي بكتيريا لاهوائية تنمو كثيرًا في الفسيخ وتؤثر بشكل كبير على الجهاز التنفسي والجهاز العصبي ويمكن أن تسبب الموت، لا سمح الله.

وقال أحد الأطباء المتخصصين أن السموم التي تتواجد بالفسيخ والأسماك المملحة يعتبر من السموم الخطيرة وأعراضها تظهر خلال ثمانية أيام.

وأن أحد أعراض التسمم بالفسيخ هو جفاف الفم، وشلل عضلات العين وصعوبة البلع، والنزيف ويعود ذلك لأنه يحتوي على البكتيريا والطفيليات بسبب الطريقة الخاطئة لصنعه.

حوامل ممنوعة من تناول الفسيخ نهائيًا

هناك فئات من النساء الحوامل يمنع عنهم تناول الفسيخ بشكل نهائي وهن:

  • النساء المصابة بأمراض الضغط
  • الحامل المصابة بالتهاب في حوض الكلى
  • حالات معرضة للطلق المبكر أو الحمل الضعيف والاجهاض
  • حلات مصابة بالشريان التاجي
  • الحوامل المصابة بالتهابات الكلى
  • الحوامل المصابة بأمراض القلب
  • حالات معرضة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ
  • الحوامل المصابة بالتهابات مجرى البول.

مخاطر وأضرار الفسيخ على الحامل

هناك بعض المضاعفات الصحية التي يمكن أن تؤثر على نمو الجنين وصحة الأم، عندما تتناول الحامل الفسيخ بشكل متكرر وتتمثل تلك المخاطر في الآتي:

  • يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
  • يحتوي الفسيخ على بكتيريا، يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية، والتي يمكن أن تؤثر على التطور الطبيعي للجهاز العصبي للجنين.
  • يؤدي تناول الفسيخ إلى احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، مما يسبب تورم الجسم.
  • يؤدي الاستهلاك المفرط للفسيخ إلى زيادة نسبة البروتينات في الجسم في المرأة الحامل، مما قد يسبب بعض مشاكل الكلى.

اقرأ أيضا: فوائد خس الكابوتشي الصحية والقيمة الغذائية به

نصائح للحامل عند تناول الفسيخ

  • يمكن للمرأة الحامل التي لا تعاني من الأمراض التي ذكرناها في الأعلى تناول الفسيخ والرنجة ولكن بكميات قليلة جدا ، بحيث لا يسبب ارتفاع محتوى الملح الذي يحتويه أي ضرر، مما قد يؤدي إلى “ارتفاع ضغط الدم، وزيادة أملاح الكلى”، مما يهدد حياة الأم وجنينها، ويسبب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية.
  • كما يوصي قبل تناول الفسيخ أو أي نوع من أنواع الأسماك المملحة كالسردين والرنجة، بتجميدها لمدة 24 ساعة في الفريزر لقتل البكتيريا التي قد تعلق، ومراعاة المواصفات والإشارات التي تؤكد أنها جيدة وغير متضررة.
  • إضافة عصير الليمون بكميات كبيرة إلى الرنجة، لتنقيته، ووضعه على رقائق وتسخينه في الفرن، وليس الموقد، حتى لا تخلق مادة مسرطنة، وخاصة الأجزاء المحترقة منه.
  • يجب على المرأة الحامل شرب العديد من السوائل، وعلى رأسها الماء للحد من ملوحة الفسيخ، مع الكثير من استهلاك بعض العصائر الطبيعية والخضروات الورقية لامتصاص وتخفيف أملاح الجسم.
  • تناول الكثير من السوائل والخضروات يساعد على منع تورم أطراف المرأة الحامل والاحتفاظ بالماء في الجسم.

وينبغي أن تؤكل الأسماك الصغيرة من الفسيخ بدلاً من الأسماك الكبيرة لأن الأسماك الأكبر حجماً بها نسبة أعلى من الزئبق والبكتيريا مقارنة بالأسماك الصغيرة.

وقد قدمت أخصائية التغذية العلاجية وصفة طبية طبيعية للحد أضارا تناول الفسيخ وتشمل الآتي:

  • بجانب طبق الفسيخ، يجب أن يتوفر طبق كبير مليء بالسلطة الخضراء، ويجب تناوله، حيث أن هذه الخدعة تقلل من فرص التسمم.
  • الزبادي والحليب من الحيل الجيدة لتنقية الجسم والحد من التسمم ” يفضل تناوله بعد وجبة الفسيخ بساعتين”
  • شرب الكثير من الماء سيحميك من مخاطر الفسيخ.
  • تناول “البطيخ أو الموز أو البرتقال” يمنع الجسم من التسمم.

اقرأ أيضا:إنقاص الوزن مع الرضاعة  بطرق صحية ونتائج مضمونة

التعليقات مغلقة.